Kot
Dzida
Niedziela, 11 września 2016 Kategoria do 100
| Km: | 82.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 31.05 |
| Pr. maks.: | 48.50 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 190190 (100%) | HRavg | 172( 90%) |
| 1730: | 1730kcal | Podjazdy: | 218m | Sprzęt: Kolarzówka | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pojechałam na szybko, aby sprawdzić swoje aktualne tętno maksymalne. Jechałam tak, aby raczej nie schodzić poniżej 30 km/h. Niezbyt to było przyjemne, ale jakoś poszło. Aby nie kusiło do zatrzymań, nie brałam aparatu. Trasa w formie pętli. W locie zjadłam na raty jednego prawie całego batonika białkowego oraz wypiłam prawie 2 litry wody. Było gorąco, wiatr niemal nie przeszkadzał. Zatrzymałam się raz - miałam problem z zamkiem torebki na ramę, a nie chciałam, aby wszystko mi się posypało, bo wtedy postój by zajął czas i wybił z rytmu. Dziś wyjątkowo zamieszczam wszystkie statystyki z jazdy :).
Wolę jeździć turystycznie. Robić fotki, pić kawę :)).
Wolę jeździć turystycznie. Robić fotki, pić kawę :)).
komentarze
Bazowałam na tym artykule: http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=411 i biegałam odpowiednio przez 5 minut
mdudi - 20:12 niedziela, 11 września 2016 | linkuj
Stąd Jurku moje pytanie, bo wiem jak maksa sprawdzić :P.
mdudi - 20:05 niedziela, 11 września 2016 | linkuj
Oj dziewczyny.
Maksa się sprawdza w zupełnie innych okolicznościach ! :-)
Jurek57 - 18:32 niedziela, 11 września 2016 | linkuj
Maksa się sprawdza w zupełnie innych okolicznościach ! :-)
To chyba mój ogólny maks, choć pewności nie mam. 190 wyciągnęłam prawie na początku. Stopniowo jechałam coraz szybciej, aż zaczęło mi się robić niedobrze i wtedy odpuściłam.
Kiedyś na wyścigu szosowym wyciągnęłam 188.
Próbowałam też ze 2-3 lata temu biegnąc pod długą, ale łagodną górkę i wyszło wtedy 189.
Więc przypuszczam, że to co teraz wyciągnęłam to może być faktyczny maks, albo bardzo blisko maksa. W końcu jestem coraz starsza :).
A w jaki sposób sprawdzasz maksa u siebie?
Kot - 17:36 niedziela, 11 września 2016 | linkuj
Kiedyś na wyścigu szosowym wyciągnęłam 188.
Próbowałam też ze 2-3 lata temu biegnąc pod długą, ale łagodną górkę i wyszło wtedy 189.
Więc przypuszczam, że to co teraz wyciągnęłam to może być faktyczny maks, albo bardzo blisko maksa. W końcu jestem coraz starsza :).
A w jaki sposób sprawdzasz maksa u siebie?
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
